— COMPETICIONES —

-PRUEBAS INDIVIDUALES-

- ESTILOS -

4x200 Estilos

4x400 Estilos

Cada nadador nada 100metros (prueba de 400m) o 50 metros (prueba de 200m) de cada estilo hasta completar la distancia de 200metros o 400 metros.

- PRUEBAS EQUIPO-

4x100 Relevos Estilos

Cada integrante del equipo realizará 100 metros de un estilo. 

El orden de los nadadores que realizan cada prueba es: 

1. Espalda (debido a que la salida es desde abajo del pódium en el agua, y si lo hiciera en otra posición, molestaría al compañero que da el relevo) 

2. Braza

3. Mariposa

4. Libre

4x100 Relevos Libre

Cada integrante del equipo realizará 100 metros del estilo crol.  

4x200 Relevos Libre

Cada integrante del equipo realizará 200 metros del estilo crol. 

Dato de interés: al realizar el viraje, salida desde el pódium, el nadador no podrá permanecer sumergido más de 15m. 

En los virajes del estilo braza y mariposa, los nadadores tienen que tocar la pared con las dos manos en la llegada, si no, un juez descalificará a dicho nadador.